ご訪問ありがとうございます
アロマとハーブで素敵な私にリセット♪
横浜市都筑区センター南駅から徒歩１１分
アロマ＆ハーブ教室ナチュラリー主宰の
佐々木友美(ささきともみ)です。
明日は7日。
初心者のための１dayアロマレッスン
明日は7日。
朝に七草粥を食べるので
スーパーで七草を買ってきました。
あっという間にお正月も終わり
子供達も小学校です。
うちの子たち
ちゃんと起きれるのか？？
週末また3連休ありますが
徐々に普通の生活に
戻りますね。
さてお正月が終わる頃に
ぼちぼち始めること。
それは、
春の花粉症に備えて
花粉症ハーブティーを
飲むことです。
スギ花粉が飛び始める2月から
ヒノキ花粉が飛ぶ4月頃まで
長い期間花粉症ハーブを飲みます。
1日に1リットルほどのハーブティーを
数回に分けて飲みます。
花粉症に使えるハーブって
たくさんあるんです
その中で今回、ご紹介する
ブレンドはこちら♪
◉ネトル(抗アレルギー、血液浄化、利尿)
◉エルダーフラワー(利尿、発汗、抗炎症)
◉ペパーミント(胃腸の働きを整える、清涼感)
◉クリーバーズ(抗アレルギー、リンパ浄化)
◉ジャーマンカモミール(鎮静、消炎)
これはアロマテラピーにも
同じことがいえますが
同じハーブばかり使うと
同じハーブばかり使うと
嗅覚も疲弊、麻痺します。
味も飽きますしね。
数ある花粉症ハーブの中で
うまくブレンドして味と香りを変えていくと
長く楽しむことができます。
その他に
その他に
ホーリーバジル(抗アレルギー)
ルイボス(抗アレルギー)
エキナセア(免疫力アップ)
ローズマリー(抗酸化、血行促進)
アイブライト(目のかゆみに)
ダンデライオン(強肝、利胆、浄化)
ローズヒップ(ビタミンC)
レモンバーム(鎮静)
リンデン(鎮静)
スカルキャップ(鎮静)
なども飲みやすくて
おすすめのハーブですよ。
また花粉症ハーブを
ご紹介する予定です♪
ただいまナチュラリーでは
レッスンのご予約を受付中です。
皆様の参加を心よりお待ちしております。
どうぞよろしくお願い致します
■アロマ＆ハーブ教室 ナチュラリー■
横浜市都筑区・センター南/都筑ふれあいの丘
アロマテラピー＆ハーブ教室
Naturally ナチュラリー
AEAJアロマテラピーインストラクター
JAMHAハーバルセラピスト
佐々木友美(ささきともみ)
どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ
メニュー（ハーブ）港北ニュータウン センター南・都筑ふれあいの丘少人数制、女性限定、小さなお子様連れOKアットホームなアロマクラフト教室♪キッズ向けレッスン、親子教室、イベント出展PTA等出張講座など受け付けます。
