季節の変わり目という事もあり、最近は体調を崩してレッスンをお休みされる生徒さんが増えています。
急に寒くなりましたからね～。
皆さん、お大事に！
そんな私も、日曜日あたりから喉の調子がイマイチ・・・
と、いう事でアロマな皆さんにはおなじみの（？）例の精油で芳香浴することにしました
コレコレ！
ティートリー精油とレモン精油です。
私は更に「ティートリーうがい」もしてみました。
やり方は簡単！
①コップにティートリー精油を１滴落とします
②そこに水を注いでよく混ぜて・・・
③うがいをします
ティートリーは抗菌、抗ウィルス作用に優れた精油なので、これで風邪予防はバッチリ！
マスクの中にティッシュを入れて、そこにティートリーを１滴落とすのも良いですよ。
マスクをしながらティートリー精油を吸入できます。
ティートリーうがいはアロマスクールで働いていた時にも、たまにお教室のティートリーを失敬して（笑）やっていました。
講師は喉が大事ですからね！
皆さんも風邪予防にアロマケア、試してみて下さいね～。
今日もスタジオではティートリーとレモンをたく予定です。
ではまた
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