アロマ活用法 ★トリートメント（マッサージ）★

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"大阪都島 オーガニックアロマでナチュラル体質改善"
ビオーチェのlincoです。


アロマテラピーを生活に取り入れ、健康維持やリラクゼーションに役立てるアロマ活用法を紹介します。

アロマを使用する際は用法を守り、充分注意して行なってください。

はじめてのアロマ 【注意すること】

■□■ トリートメント（マッサージ） ■□■

ビオーチェでお客様にメインでお受けいただくアロマ活用法"トリートメント"ですね。

筋肉のこりをほぐしたりリラックスしたい時に、ご自宅でも基本の材料さえあれば手軽に行なうことができます。

体液の流れを促進しながら、精油（アロマオイル）の成分を体内に浸透させることで、高いアロマテラピー効果を心身に取り入れることができます。

材料（全身１回分、希釈濃度１％）
・植物油（キャリアオイル）　　３０ｍｌ
・精油（アロマオイル）　　６滴

植物油に精油を入れ、よくかき混ぜてトリートメントオイルを作ります。

できあがったトリートメントオイルを身体に塗布して、全身もしくは気になる部分をマッサージします。

症状を緩和させるためには、一日２回（朝夕）行なうとさらに効果的です。

※精油は必ず希釈（薄める）して使用してください。
※初心者の方は、希釈濃度１％を基本に行なうことをおすすめします。

植物油にもたくさんの種類がありますが、比較的安価で手に入りやすく扱いやすいのはスイートアーモンドオイルやマカデミアナッツオイルです。

ご自身のお肌の状態や目的によって、色々と使い分けてみるのも楽しいですよ。


初めての方は精油の希釈濃度についてなじみがないかもしれませんね。

植物油に対して精油がどのくらい入っているか、ということです。

ここでは簡単な精油滴数の求め方をお伝えします♪

希釈濃度１％の場合の基本は、

"植物油５ｍｌに対して精油１滴"　です。

５０ｍｌの植物油で作りたい場合は、×１０で精油１０滴となります。

また濃度を半分の０．５％にしたい場合は"１０ｍｌに対して精油１滴"になるだけなので、応用可能です。

本当はきちんとした計算式がありますが、このやり方でほとんどの場合対応できます♪


アロマトリートメントは植物油の栄養分と精油の有効成分の両方を得ることができ、様々な症状に効果的な方法なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。


最後までお読みいただきありがとうございます。

オーガニックアロマサロン ビオーチェ

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