クレイ湿布をして見えてくるもの。

こんにちは。

ナードアロマセラピスト＆アロマフランス認定クレイプロフ®️のzumingです。

土曜日の朝起きた時から、左側の鎖骨あたりが痛くて痛くて

毎日毎日、今度は何？というくらい不調が追いかけてくる。

不調のスパイラルもこの辺で断ち切りたいところです

まずはクレイテラピーから。

クレイ湿布をして見えてくるものはたくさんありました。

張りと腫れに埋もれていた鎖骨も見えてきたり、本当の痛みにつながる原因も…。

首筋にも何かコリっとあたるところがあったので、いろいろ考えて、ひとまずリンパと鎖骨周辺を意識して、クレイペーストを塗りました。

塗りながらよく見てみると、首も鎖骨周辺も張って盛り上がってる。鎖骨もクッキリ見えない状態でした。

クレイを外すと少し痛みは和らいでいて、張った感じや盛り上がっている部分も、緊張が少しだけマシになってました。

すると少し触ってチェックできるようになっていたので、どこが痛いか、どこが張ってるか、どこが動かしづらいか？など観察しました。

やはり鎖骨周辺の筋肉が緊張して、収縮もしてるように感じます。

胸鎖乳突筋、広頚筋、鎖骨下筋、小胸筋

鎖骨や肩甲骨など、肩や呼吸にも関係する筋肉です。

途中でやっと気が付いたのですが、巻き肩にもなっているし、ストレートネックで首こり、パソコンで肩こり。

年末からの咳、胃痛、頭痛、嘔吐で、体を丸めるように過ごすことが多かったのと、布団で過ごすことが多かったから、横向き寝も合わさって、巻き肩が顕著になったのかもしれません。

いずれにしてもストレッチ＆運動不足！

気をつけなくちゃ。

クレイ後は、精油と植物油のブレンドオイルも塗って。少しずつストレッチ！

次のクレイはもう少し筋肉部分にもアプローチできる範囲でペーストを塗りたいと思います。

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

NARD JAPAN認定　アロマ・セラピスト

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）

アロマ・フランスクレイテラピーブラッシュアップ講座修了

アロマ・フランスイドロラテラピー講座　修了

アロマテラピールームクレイドル認定クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）

リンバドレナージュセラピスト

ナードアロマ・インストラクター受講中

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