鼻水と足浴。

こんにちは！

ご無沙汰しています。

ナード・アロマセラピストのzumingです

再入院していた母も無事に退院して、自宅療養しつつ社会復帰に向けて、体操や脳トレなどなど少しずつ一歩ずつ頑張っています

立冬を迎えても昼間はあたたかいものの、朝晩は冷えるので、元気に過ごしてもらえるように、体のサインを見つつ、あれこれ工夫をしています

先日は、たら〜っと透明な鼻水が止まらなくなった母。

熱もないし、顔色もいい、特に風邪でもなさそうだし、寒暖差などのアレルギーでもなさそう…

足が冷えてることもあるので、足の様子を見てみたら、むくみがあって冷えているので、すぐに足浴をしました。

足浴で温めているうちに…鼻をかむ回数が減っていき…

「あれ？鼻水とまったねぇ」と不思議そうに喜んでいました。

足のむくみもとれて軽くなり、歩きやすそうです

「これはいいねぇ。気持ちがいいし毎日やろう

」と気に入ってくれた様子。

心地よさも感じつつ、不調も改善されて、エッセンシャルオイルのなんとも良い香りにも癒されて、側で見ていても幸せな時間です

お水を飲みながら足浴をして、体の巡りを整えて、心地よいソックスで保温して♡

足には大切なツボがたくさんあります。

末端は血液やリンパの巡りにも影響します。

なるべく体に負担のない方法で続けていけたらいいですね。

退院後の母の入浴は、シャワー浴だけで様子見をしているので、体にあまり負担がかからない足浴（湯温に注意）をしたり、冷えにつながりにくい食材で献立を考えたり、軽度に体を動かして、イキイキ過ごせるように楽しみます

海を見ながらの散歩も元気が出る♬

母のおかげで、三食ほぼ時間通りに食べるし、早寝早起きだし、私も健康的な生活が送れそうです♡

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

NARD JAPAN認定　アロマ・セラピスト

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）

アロマ・フランスクレイテラピーブラッシュアップ講座修了

アロマ・フランスイドロラテラピー講座　修了

アロマテラピールームクレイドル認定クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）

リンバドレナージュセラピスト

ナードアロマ・インストラクター受講中

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