こんにちは!
ご無沙汰しています。
ナード・アロマセラピストのzumingです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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再入院していた母も無事に退院して、自宅療養しつつ社会復帰に向けて、体操や脳トレなどなど少しずつ一歩ずつ頑張っています![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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立冬を迎えても昼間はあたたかいものの、朝晩は冷えるので、元気に過ごしてもらえるように、体のサインを見つつ、あれこれ工夫をしています![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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先日は、たら〜っと透明な鼻水が止まらなくなった母。
熱もないし、顔色もいい、特に風邪でもなさそうだし、寒暖差などのアレルギーでもなさそう…
足が冷えてることもあるので、足の様子を見てみたら、むくみがあって冷えているので、すぐに足浴をしました。
足浴で温めているうちに…鼻をかむ回数が減っていき…
「あれ?鼻水とまったねぇ」と不思議そうに喜んでいました。
足のむくみもとれて軽くなり、歩きやすそうです![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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「これはいいねぇ。気持ちがいいし毎日やろう
」と気に入ってくれた様子。
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心地よさも感じつつ、不調も改善されて、エッセンシャルオイルのなんとも良い香りにも癒されて、側で見ていても幸せな時間です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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足には大切なツボがたくさんあります。
末端は血液やリンパの巡りにも影響します。
なるべく体に負担のない方法で続けていけたらいいですね。
退院後の母の入浴は、シャワー浴だけで様子見をしているので、体にあまり負担がかからない足浴(湯温に注意)をしたり、冷えにつながりにくい食材で献立を考えたり、軽度に体を動かして、イキイキ過ごせるように楽しみます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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海を見ながらの散歩も元気が出る♬
母のおかげで、三食 ほぼ時間通りに食べるし、早寝早起きだし、私も健康的な生活が送れそうです♡
アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー
NARD JAPAN認定 アロマ・セラピスト
アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト)
アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師)
アロマ・フランス クレイテラピーブラッシュアップ講座 修了
アロマ・フランス イドロラテラピー講座 修了
アロマテラピールームクレイドル認定 クレイリンパドレナージュセラピスト(西日本初!)
リンバドレナージュ セラピスト
ナードアロマ・ インストラクター受講中
アロマとクレイテラピーのメニュー♡
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