朝まで起きずに眠れた♡

こんにちは。

ナード・アロマセラピストのzuming（ずーみん）です

一昨日から、足の関節が赤くなって腫れてきていた夫。昨日は赤いところが何ヶ所か増えていました。

持病の自己免疫疾患で、時々そういった発作の時期がやってきます。

先日のボドゥー先生のセミナーで習ったブレンドを塗っているのですが、昨晩は嗅覚法も取り入れました。

なかなかに濃い香り

ですが、なんとも良い香りでもあります

何度か深呼吸して、嗅いでいましたよ。

その後寝室へ

普段はちょっとした物音で起きてしまったり、おトイレに何度も行くのですが、昨晩は全くその気配がなくて…

「もしや、このまま朝まで眠れるのか？」

と、こちらがソワソワして気になって、私は浅い眠りになってしまいました（笑）

眠いです、とても

夫は無事に朝まで眠れていて、アラームをセットした5時には起きて、スッキリした顔で出かけて行きました

この10年くらい「あぁ眠い。疲れた。」と、朝起きた時から言っていますが、今朝は途中、起きずに済んで普段よりはよく眠れたようです

アロマテラピーだけでなく、昨日は普段よりも少し早く帰宅していたこと、シャワーではなく入浴もできたこと、リラックスできる要因が様々重なって、良い睡眠に繋がったのだと思います。

痛みで起きることもなく、痛み止めも飲まずに済んで、いつもよりも良く眠れて、ほんとに良かったです。

生活習慣＋自然療法は人の健康にとても大切だなぁと実感しました

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

NARD JAPAN認定　アロマ・セラピスト

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）

アロマ・フランスクレイテラピーブラッシュアップ講座修了

アロマ・フランスイドロラテラピー講座　修了

アロマテラピールームクレイドル認定クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）

リンバドレナージュセラピスト

ナードアロマ・インストラクター受講中

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