足浴をおすすめする理由♡リラックスだけじゃない⁉︎

こんにちは。
アロマフランス認定クレイプロフ®️（講師）のzumingですニコニコ


今日は足浴の話です。
夫の疲労への足浴のアプローチについて、下記に書きましたが、それ以外にも

冷えやすい人
水虫になりやすい人
しもやけができやすい人
足がだるい人
静電気がたまりやすいと感じる人
なんだか優れないなぁと感じる時

などなどなど音符
様々な状況のとき、またその予防にもクレイフットバスはおすすめです。

甥っ子はサッカーをしていますので、アスリートの自己管理として、自分でクレイを準備してケアしていましたよグッ
するのと、しないのでは、違いを実感しているんだと思います。



クローバークローバークローバー



さて、昨夜の夫の話。
だいぶ疲れもたまっている様子。（いつもですがガーン）


ストレス、睡眠不足（質も時間も）、持病（薬の種類も量も多い）もあって、疲労が蓄積しやすい状態です。


「疲れた。入浴無理タラーシャワーにする」というので、
クレイフットバスをしてから寝てもらうことにしました。

選んだクレイは、イエローイライト です。


足浴では、副交感神経を優位にして、血行を促したり、リラックス効果を期待して、お湯の温度はぬるめのです。


眠れたらいいね。
と思ったら、布団に入ったらすぐに寝てましたウインク
よかったです。


今回は、イエローイライト＆足浴を選びましたが、その時の状態、何がしたいかで、それらの選択は変わってきます。

何もしないことを選ぶ日もあります。

やればいいというものでもないし、やり過ぎも良くないし、本人の気持ちがとても大切です。

そして一度で何が激変するわけではなく、いい習慣もそうでないことも、日々の積み重ね。

いろんなバランスを考え、感じながら、自己満足になることなく、ホームケアができるといいなぁと思いますハート




※注意事項
妊婦さんや高血圧、低血圧、糖尿病の方、その他いろんな状況により、使えないクレイの種類や、実施できない療法があります。
クレイを購入される際には、信頼できる販売店などで、ご相談＆ご購入されることをおすすめします。
※当ブログで紹介している使い方は、アロマフランス社のクレイについてです。


アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪
●NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー
●NARD JAPAN認定　アロマ・セラピスト
●アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）
●アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）
●アロマ・フランス クレイテラピーブラッシュアップ講座 修了
●アロマ・フランス イドロラテラピー講座　修了
●アロマテラピールームクレイドル認定 クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）
●リンバドレナージュ セラピスト
●ナードアロマ・ インストラクター受講中

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