こんにちは!
NARD JAPAN認定アロマ・セラピスト
アロマフランス認定クレイプロフのzuming(ずーみん)です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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ベーシックコースの2回目です!
(1回目はこちら→ 温かくて、柔らかくて、いい香りで…♡ )
今回は、ハーブボールの基本の使い方、注意事項、そして実技です。
下半身使います!イテテ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
体の連動性大事です。
ピラティスやっててよかった。
ナードでアロマトリートメント勉強しててよかった。
アロマフランスでクレイやハーブウォーターの勉強しててよかった![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ポリシーをもって選んだ学びは、共通する考えが多く、私の中でいろんな経験が繋がっていきます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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さてさて、授業の話に戻りますと…
注意事項では、ハーブボールを受ける方の健康状態・体調などについて、先生の長年のセラピストとしての経験(オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、ハーブボールなど)から、
大切なことをイメージしやすく、また自分がハーバルボール マッサージを実践するときに生かせるように、わかりやすく教えてくださいます。
実技では、ハーブボールの熱さの調節、基本のあて方、そして何より自分の体の使い方、姿勢、目線、呼吸、イメージ…![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そして、心地よいと感じるマッサージの仕方
と、不快なマッサージ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
先生が私にハーブボールを当てながら体感させてくださるのですが、その差は歴然!全然違います![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
理論と感覚的なことを合わせて教えてくださるので分かりやすい!
これまで私が経験した学びとも繋がってきて、とても理解しやすいです。
理解して…それが実践できるかどうかは、練習あるのみですよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
先生のハーバルボールマッサージはほんとに気持ちいい。呼吸も体の緊張もふわっーと![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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うっかり緩みます(*˙˘˙*)ஐ
その感覚を味わってもらいたい!練習 頑張るぞー
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ピラティスの時にも感じますが、私の足首や足指は硬い…。
ハーバルボール マッサージをするのにこんなにイテテ
と、なるなんて![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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でも大丈夫!
イテテの原因は、硬さもあるけど体重移動などもちゃんとできてるか?で影響してるみたいで、先生が丁寧に教えてくださいます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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いろんな関節が自由だといいんだろうなぁ。
先生に習った方法で自分の体の柔軟性・可動性を出していこう![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
教えてもらったことを素直に練習していきたいと思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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いやー頑張ったらお腹すいた(笑)
ニシキタに戻ってきて、近くのお店をのぞいたら、14:00前だったけどランチメニューをやってたので、食べて帰りました![パスタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/245.png)
![パスタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/245.png)
野菜たっぷりの前菜は発酵料理。
体に良さそうなものは、罪悪感無しだから0キロカロリー?
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