ケア２ヶ月の変化と、セルフパックのコツ♡

こんにちは！

NARD JAPAN認定アロマ・セラピスト

アロマフランス認定クレイプロフのzuming（ずーみん）です

今日は午後から、クレイテラピーのお客様

ありがとうございます

その前に…

冷えを感じた私は、いつものセルフケア❣️

レッドイライトの遠赤外線効果と、湯煎したクレイパックでお腹も腰もポカポカです。

そして、近ごろ増し増しなぽっちゃりお腹に、残留脂肪分の排泄作用もこっそり期待して（笑）

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このセルフケアを始めたのは、アロマフランスのブラッシュアップ講座の最終日から。

約２ヶ月がたちました。

変化ありです！

この２ヶ月に感じた変化なので、この先どうなるか？良い変化が続くかは分かりませんが、いまのところ、このような変化を感じています。

↓

「冷えにくく温まりやすい」「触ると冷たいことが多かったお腹が、あたたかいことが多い」「ダラダラ続く生理がスッキリ終わった」などです。

目的の結果までは、まだまだ時間がかかりそうですが、しばらく続けて変化を観察したいと思います

さて、自分でクレイパックをする時に、塗りにくい場所には、ガーゼなどにクレイを塗ってから、パックしたい場所にクレイ側を当てます。

↓

その上からタオルなどをあてて、さらにその上から下着や洋服を着ます。

この方法だと、洋服や下着は汚れませんし、終わった後もクレイを取りやすくて便利です。

（私は汚れたことないのですが、汚れたらごめんなさい。タオルなどでのカバーを広めにするといいですね。）

レッドイライトには、持病や血圧の問題、妊娠中などに使えない、デコルテより上には使用不可などの禁忌がありますので、お気をつけください。

クレイテラピーを試してみたい方には、サロンメニューのほかに、ワンデーレッスンもオススメです

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NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

NARD JAPAN認定　アロマ・セラピスト

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）

アロマ・フランスクレイテラピーブラッシュアップ講座修了

アロマ・フランスイドロラテラピー講座　修了

アロマテラピールームクレイドル認定クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）

リンバドレナージュセラピスト

ナードアロマ・インストラクター受講中

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