アロマフランス認定クレイプロフのzuming（ずーみん）です
生真面目で頑張り屋さん。
いつも肩や腕に力が入っていませんか？
気配り上手でいつも周りのことに配慮して、頭がカチカチに張っていませんか？
寒くて寒くて、体が縮こまって背中が硬くなっていませんか？
デスクワークで足のだるさやむくみがありませんか？
どれも、日本人の方には当てはまる方も多いのかなぁと思います。
実は夫のことを書いたのですが、そんなカチコチ ハリハリさんの夫が、ほっとして喜びそうなハーブボールをしてみました。
」
私が使っているハーブボールは、十数種類のオーガニックハーブが布に包まれています(*˙˘˙*)ஐ
蒸されたハーブ＆薬草の良い香りと、湿度のある熱感（湿熱）が、じんわーり体を緩めてくれます。
緊張や寒さ、頑張りすぎて力が入りやすくなっている体も"うっかり" …
ほんとにうっかり緩む感じです。
体のあちこちどこにでもあてて、ぽかぽかじんわーり。
呼吸も自然と深くなりますよ
私は昨日は、ハーブボールの後でピラティスに行きました。
アロマやクレイ、ハーブボールなどで、体をリラックスさせてから、体を動かして整える！
私の大好きな流れです。
ストレス社会と言われているように子どもからお年寄りまで、ストレス過多の人が多いから、リラックスして心身を緩めることがとても大切だと思います。
その緩めるお手伝いは、
アロマトリートメントの優しく穏やかなタッチング、クレイの鎮静作用、ハーブボールの湿熱が得意とするところです。
もちろん他にもたくさんありますね♡
さて、とはいえ…緩めただけでほんとにいいのかな。
緩めるところと、使ったりして鍛えるところ、本来の機能が使えるように体を整えること。
どちらも、バランスよく必要かなぁと思っています。
自分の体の動かし方。
思うように動かせていますか？
セラピストコースで解剖生理学を学び、関節や筋肉なども確認しましたが、私はその素晴らしい機能を使いこなせていない
カチカチのところと、緩みすぎているところと…力が入りすぎるところと、力の入れ方がよくわからないところと…
ピラティスに行くとそのことが実感できます。
サロンに来られるお客様も、緊張している部分と緩みやすい部分との差を感じることがよくあります。
お客様のセルフケアについても勉強を重ねて、アフターコンサルテーションの際にもう少し多角的にお伝えしていけるようにしたいと思っています
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NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザーNARD JAPAN認定 アロマ・セラピストアロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）アロマ・フランス クレイテラピーブラッシュアップ講座 修了アロマ・フランス イドロラテラピー講座 修了アロマテラピールームクレイドル認定 クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）リンバドレナージュ セラピストナードアロマ・ インストラクター受講中
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