こんにちは!
NARD JAPAN認定アロマ・セラピストアロマフランス認定クレイプロフのzuming(ずーみん)です
今朝の投稿で、簡単にできるアロマテラピーの1つとして、芳香浴(アロマディフューザーなど)をしたくなる場面について、
認知症予防のアロマテラピーも少し交えてご紹介しました
心地よい芳香浴ですが、お出かけの時はアロマディフューザー(芳香器)を持って出かけづらいし…
小さな電池式のディフューザーでも、周りの方に迷惑のない範囲で、なるべく自分だけに香らせたい時にはちょっと難しい
どんなやり方でも、周りの方に「無香」で自分だけアロマ…は、むづかしいですが、配慮しつつ使いたいですよね。
たとえば、ティッシュやハンカチに精油(= エッセンシャルオイル)を垂らしておく方法があります。
練り香水やアロマスプレーなどで持ち出す方法もいいですよね
そのほかに私は、コサージュの目立たないところに垂らしたり、
マスクの外側につけておいたり、
アロマシール(環境により異なりますが、約8時間程度香りが持続します。)に垂らして、洋服や下着の目立たないところに貼っておいたりします。
私は金属に弱いので、アロマペンダントはできないのですが、アクセサリーのようにアロマを持ち出す方法もありますね
これらは良い香りを持ち出せるだけでなく、実用的にも役立ちます
写真の精油ボトルは、感染症の流行するこの季節にナードのみなさんを中心に人気のあるプラナフォース・ローション。
ブレンドされている精油はこちら。
カユプテ、ラベンダー・スーパー、ユーカリ・ラディアタ、ユーカリ・グロブルス、ニアウリ、ローズマリーシネオール、アカマツ・ヨーロッパ、ペパーミント、ラヴィンツァラ〈精油濃度100%〉 |
そして、少し背の高いほうの箱は、プラナフォース・スプレーで、こちらはレモンの爽やかさが感じられる清々しい香りです。
レモン、オレンジ・スィート、カユプテ、ホーウッド、ラベンダー・スーパー、ユーカリ・ラディアタ、ユーカリ・グロブルス、ニアウリ、ローズマリー・シネオール、アカマツ・ヨーロッパ、ペパーミント、ラヴィンツァラ(精油100%) |
プラナロム社、健草医学舎の製品はこちらで確認できます → http://www.pranarom.co.jp
受験生の甥っ子は、スプレーのほうの香りが良かったようで、マスクの外側にスプレーして、出かけているみたい。
リフレッシュもできる香りで、勉強中も邪魔にならないようです
アロマテラピーは、リラクゼーションやリフレッシュだけでなく、感染症にも心強い味方になってくれます。
芳香以外にも、ジェルやオイルにして塗ったりもします。
アロマテラピーで完全バリア!
が、できるわけではありませんが、我が家では、予防や軽減などにも、
加湿や栄養、休養などとともに、アロマテラピーも頼りにしています
私は体力にもあまり自信がないので
一回でも風邪を減らして、できるだけ軽く済むように気をつけたいと思います
みなさんも気をつけて下さいね!
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