体の中から巡る、繋がる。

こんにちは！

NARD JAPAN認定アロマ・セラピスト

アロマフランス認定クレイプロフのzuming（ずーみん）です

クリスマスが終わったら2017年も駆け足でカウントダウン！

はや過ぎます！

やることはいっぱいありますが、自分のメンテナンス（お楽しみ）はかかせない！

心身の健康のため、昨日はピラティスに行ってきました

セラピストの仕事としても、ピラティスで体の動きや仕組みを体感できるのは、とても大切

軸やバランス、力もついてきていますし、体力も前よりついてる気がします。

私が通ってるのは、マシーンを使ったリフォーマーのグループレッスン！

リフォーマーがないとこんな動きできないぞ

という動きが出来るのも楽しいところ。

つま先から頭の先まで、意識して体を動かしていきます。

全身が中から巡る

スーーッとする

ほんと楽しい！

気持ちいい！

１時間動かした後は、帰りの洋服が緩めです。そしてお腹がぺこぺこになり、たくさん食べて、戻る

育ち盛りです。

今年はラスト３ヶ月で、食生活の乱れと運動不足で、一気にお腹まわりにお肉ついちゃって

どこからどう見ても、お腹の縦線が見えない（笑）

横線なら分かる（笑）という、残念な感じになっています。…いますが、年末年始も美味しいもの食べて（笑）

その後から、引き締めモードに切り替えようと思います。

夫に言わせるとそんなの3-4日運動すれば、すぐ凹むと言うのですが、更年期のお腹をなめてもらっては困ります！

そんなに簡単に凹むならやってるし。

（いや、やってない。やってみるか。久しぶりに走ろうか）

そういえばピリーズブートキャンプ、DVDでた頃やってたなぁ。あの頃は引き締まってたし、やってて楽しかった。キツイから泣きながらやってたけど（笑）

ひっさしぶりにやってみようかな

年末年始のご案内

12/29～1/4までお休みをいただきます。お問合せ・お申込へのお返事は、1/5以降の平日に順次させていただきます。その間お待たせいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

NARD JAPAN認定　アロマ・セラピスト

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマ・フランス認定クレイプロフ(講師）

アロマ・フランスクレイテラピーブラッシュアップ講座修了

アロマ・フランスイドロラテラピー講座　修了

アロマテラピールームクレイドル認定クレイリンパドレナージュセラピスト（西日本初！）

リンバドレナージュセラピスト

ナードアロマ・インストラクター受講中

　お問合せ aroma.argilo.zuming@gmail.com
平日の48時間以内にお返事しております。