こんにちは!
ナードアロマセラピスト勉強中&アロマフランス認定クレイテラピストのzuming(ずーみん)です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今朝は、セルフ クレイリンパドレナージュからスタート
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実は西日本初
クレイリンパドレナージュ セラピストなんです
(京都、大阪、山口に同期が3人います♡)
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※クレイリンパドレナージュは、クレイテラピーとリンパドレナージュのいいとこ取りの短時間施術
(ゆるいクレイペーストを鎖骨〜顔全体に塗って、竹べらを優しく&的確に使ってドレナージュしていく技術です。)
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※今日の投稿は、スッピン顔のパーツのアップがあります。片目だけとか…。なので人の顔のアップ苦手
な方はお気をつけ下さいね。※
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今日は、クレイリンパドレナージュをしてから出かけたからか、「お肌の調子良さそうですね」って言っていただけました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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敏感肌でアレルギーもあるので、お肌の調子が良さそうって気がついていただけるのは、とても嬉しいです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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こまめに手入れしていれば、いいんですけどね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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あはは。
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この後、スッピン顔パーツのアップ写真が続きます。
(アラフィフ素肌なので、ビューティ加工とかしたいところですが、変化が分かりにくくなるので加工なしです
)
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私は眉毛の下の、目頭寄りのところ、疲れてむくみやすいので、上まぶたに影ができています。まぶたも重そう![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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本人はいたって普通に、パッチリ開けてるつもりです(笑)
写真(上)Before (下)After
目の周りが全体的にスッキリ!
お出かけ前で、時間がなかったから丁寧にできてないけど、それなりに変化があるのも、クレイリンパドレナージュの嬉しいところ。
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こちらは私がアロマフランスで練習してる様子と、私がクレイリンパドレナージュしてもらった、目の変化です![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
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こちらは、今朝の右半顔。
頬のモリッとしたむくみなど、少し減っています。
写真(左)Before → (右)After
右顔全体に、小さい時に大きな怪我をしているので、こちらの表情筋は動かしづらくて、
年々、頬が長くなってて、口角も上がりにくいのですが、クレイパックやリンパドレナージュをすると、多少動かしやすくなる気がします![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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こちらの左顔は、怪我をしていないので、筋肉は動きますが、笑う時も左右差のアンバランスを感じます。
年をとると余計に、その歪みがでてきてる感じ。
若い時とは、筋肉や肌の張りも違うからね。
左右のアンバランスから、口角を上げてるとすごく疲れるので、1人でいる時や何かに集中してる時は、すごい無表情な感じになります![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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その積み重ねで、怪我してない方の顔の、くっきりほうれい線にも影響してる感じ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
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怪我の影響もあるので今までは、仕方ないかなって思っていたのですが、この後の5年、10年…を考えると、やっぱり気をつけようと思い始めています![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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そんなこんなで、自分の写真を見るのは、怪我をしてから苦手でしたが、こうしてBefore→Afterを撮るようになって、再確認できて、やっぱり努力はしてみよう
と思えて、良かったです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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見た目の問題ももちろんありますが、筋肉を動かして、血行やリンパの流れを良くすることで、老廃物も排泄しやすくなります。
老廃物をかかえてて、いい事はないですからね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
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美容的にも、くすみも軽減されたり、お肌にツヤやハリも生まれたり。
頭の先から足の先まで、自分で動かせる筋肉を動かして、心身のキレイに挑戦したいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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そのためにも、出すもの(クレイテラピー)と、入れるもの(アロマテラピー)の、バランスを考えたセルフケアも大切に![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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食事、運動、休息、排泄の生活習慣![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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愛ある人たちと、たくさん笑って
ともに感動して
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20年後、シワやシミがあったって「いい顔してるおばあちゃん」になれてると嬉しいな![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー
アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト)
アロマフランス イドロラテラピー講座 修了
MLDリンバドレナージュ セラピスト
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【お知らせ】
この秋、およそ1年ぶりに大阪で『クレイリンパドレナージュの技術習得講座』が開催されます!
興味がある方はぜひ♡
…と、思ったらすでに満席。
追加開催も検討されているようなので、下記、磯貝先生のブログでチェックしてみてね。