その奥にある背景を考えて選ぶ♡

こんにちは！

アロマセラピスト勉強中&アロマフランス認定クレイテラピストのzuming（ずーみん）です

ベランダの植物の様子をみて、家を整えたら、自分を整える時間。

今朝はクレイテラピー

クレイフットバスからスタートです。

ここのところの雨で湿気も多く、梅雨や台風時期は気圧の変化もあって、体の中にも余分なものが溜まりがち

私の場合は、お天気が良くないと運動不足にもなりやすくて、ますますむくみがすすみます。

お湯だけのフットバスでも、血行促進〜老廃物の排出が期待できますが、天然塩、エッセンシャルオイル（精油）、炭酸、クレイなどを、お好みや体調に合わせて適切に取り入れると、さらに効果を感じられます

アロマテラピーでも、クレイテラピーでも、

むくみ＝ ○○

というものではなく、そのむくみの背景や期待することを考えて、何を選ぶかがとても大切ですね。

とはいえ、心地よさが一番

（禁忌や注意事項、体調の考慮は必須）

自分に合うケアが見つかると心強いですね

さて、スッキリしたので、これから身支度をして、お昼からのアロマトリートメントに備えます

みなさまも良い一日を

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマフランスイドロラテラピー講座　修了

MLDリンバドレナージュセラピスト