お花も私もイキイキ！？

今朝は、ピラティスへ。

体をぜーんぶ使って、呼吸して、動いて、

あたたたたた…（笑）

イキイキと楽しんで、いい運動になりました

リフォーマーにも、あまり振り回されなくなってきたので、少しずつ力もついてきているのでしょうね

そして帰り道は、お花を買って

毎週末にお花を少しずつ買って、もとあるお花と少しずつ入れ替える。

玄関、リビング、おトイレも。

ほんの少しずつのお花だけど、生きたお花があると元気でる

今日は、ミモザのリースでお世話になった、花遊房ののかさんで分けていただきました

お花の先生のノリコさん。

お花のようにパッと元気が出るような笑顔の先生です

そして、イキイキのお花を素敵なフランス語新聞のような包装紙で包んでくださいました。

可愛い˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚

それにしても、眠い。寝てたけど（笑）

ピラティスをリフォーマー（マシーン）を使ったグループLessonに変えてから、毎回終わると、ダルくて眠い。

心地いい筋肉のハリとともに。眠い。

運動会の後みたい

お花も私もイキイキだったけど、筋肉を使った後のいい感じのハリで、私だけやや疲労（笑）

筋肉痛にならないように、しっかりと精油をブレンドした、トリートメントオイルを塗ってイキイキを復活させておこう

あ…背中が塗れない（笑）

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマフランスイドロラテラピー講座　修了

MLDリンバドレナージュセラピスト