いつもお世話になっているピラティスの先生が、昨日、新しくスタジオをオープンされました![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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たまたま昨日は、パーソナル(プライベートレッスン)を予約していたので、グランドオープン第1号?
ちょっと嬉しい♡
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そして、今日は、11:00〜リフォーマー(マシーン)を使ったグループレッスンの体験にも参加しました。
その後、さらに(笑)元のスタジオに移動して、13:00〜通常のグループレッスン(マット)を受けました。
急遽午前中に体験レッスンを入れたので、昨日&今日の連日に加え、朝昼W![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
午後からのグループレッスンでは、あまり体力が残っていなかったかも(笑)
そのおかげで?
咳でピラティスをお休みしていた2週間のうちに、ぽよ〜んと締まりのない体になっていましたが、
昨日のプライベートレッスンを受けた翌朝(今朝)は、腹直筋を縦に分ける白線(みぞおち〜おへそを縦に通る線)が戻り、←あ、薄っすらですよ
今日のピラティスWレッスンから戻ると、ウエスト周りもスッキリして、くびれも分かりやすくなりました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
また数日で、薄っすらとした腹筋の線が、超薄っすらになるんでしょうけどねー(笑)
もちろんピラティス前後には、スポーツ前後に使いたい精油のブレンドオイルを塗り塗りして、動かしやすく、また、筋肉痛が出づらいようにしています。
のど周りは感染症予防にプラナフォースローションも![シャンプー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/419.png)
![シャンプー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/419.png)
体を動かすととても気持ちがいい!ですが、眠さも襲ってきます![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
こたつがあれば、みかんを食べてうたた寝した〜い。
アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー
アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト)
アロマフランス イドロラテラピー講座 修了
MLDリンバドレナージュ セラピスト
お問合せ aroma.argilo.zuming@gmail.com
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