日曜日(8/21)の夜、観光なしの京都めぐり から帰ってきて、夫が少し仕事をしたいと言うので、夜ご飯の前にひとりで走りに行ってきましたランニング


(夜に走りながら写真をとるとすごい手ぶれするガーン
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最寄りの駅を中心に東西南北 ぐるーーっと走りました。

線路を4つ、大きな通りもあるので、踏切や信号にペースは狂いましたが、夜は日差しがないから走りやすい♫
だけど風も吹いてて、なかなか体力を使います。


およそ7分弱のペースで5.1km
もう少し早く走りたいけど、今のわたしにはちょうどいいです。

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夜ご飯の支度があるから30-40分で走れる範囲にコースを設定したけど、5kmという距離も感覚的にわかったから、今後ひとりで走るときはこのコースにしようかと思います♡

走るとスッキリ!
週に一度は走りたいと思える今日この頃です。