イドロラテラピー講座のノートを整理したら、手と腕が疲れた
筆圧が強いので…すごく疲れます。痛い（笑）
サラサラサラ～と書けるはずのボールペンでも、ギューギュー力が入ります（笑）
なのでノートの整理が終わってから、クレイパックでリセット！
痛みもあるので、グリーンイライトにしました。
写真では左手首だけですが、両手首&両手の平にパックしています。
手の平までのパックは自分でやると、まぁまぁ大変ですが、肩の疲れまで楽になるので、手首パックはありがたいです。
筆圧強い疲れもとれました♡
右手は手首も手の平もクレイがどろんどろん💦
パック中から右手の平が痒くなってきました。
クレイをはずしたあと、2箇所赤くなっていたので、そこが痒みのもとかな？と思い、残りのペーストでもう一度、右手の平だけパック♫
痒みも赤みも落ち着きました
気持ちよかったぁ。