生理の重だるさの足湯はコレを選択♪

生理前日の昨夜から、下半身が重だるく、全身にうっすらと浮腫をまとっている感じ。

子宮（臓器）を温めたり、むくみや冷えとり、生理痛緩和が得意なイエローイライト！

昨夜も今日もコレを選んでいます。

生理痛でも、血行不良からきているものは、レッドイライトを選択できます。（高血圧の方など禁忌もあります）

今日のクレイフットバスのおともは、新訂目でみるからだのメカニズム。

この本を開くと時間があっという間にすぎていきます

クレイのフットバスが終わったあとは、お腹と仙骨あたりに、生理痛用の精油のブレンドオイルを塗布してセルフケア♪

セルフケアをしておくと、一日の過ごし方がかわってきます

NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザーのzuming（ずーみん）です。

自分の大好きなことを楽しみながら… 大切な家族を癒したい、

健康で楽しく♪幸せに過ごしていきたい?と思っている、

キレイ・かわいい・素敵なものが大好きなホームテラピストです。

近い将来、ホームケアや自然療法、かわいくて素敵なもの、

ちょっと楽しいことなどを提供、共有できるスペースを作りたい♪と、

現在、準備＆勉強中です。

安心安全にホームケアを楽しむために

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