金曜日のクレイテラピー完全講座の実習「背面パック」の際に、先生から、湿疹とコリの状態からアドバイスをいただいたので、家で過ごすことが多かった昨日、実践してみました！
【3回クレイ湿布をした結果】
かゆみ止めの薬（病院処方）は塗らずに済んだ（痒みはある）
肩の痒みは、タイムリナロールのハーブウォーターで痒みが一時的に落ち着くため、掻き壊すほど掻くことはない
心が穏やか
右肩コリの痛みが和らぐ
足、あばら回りの痒みはまだ肩よりも強い
顎の食いしばりがやや軽くなっている
湿布後の尿が色濃く、その次の尿から透明に近くなる
肩以外の場所の湿疹の痒みの強さに変化なし
経過と詳細は以下の通りです。
【湿布前の心身の状態】
左肩に湿疹が多く、右肩はコリが強い
あばら回り、足、腕にも湿疹あり
下あごが左奥に傾きがちでかみ合わせが悪く、くいしばることが多い
心は充実している
【クレイ湿布】
耳前後～首筋～鎖骨まで
クレイの合間に休憩をはさんで3回程度
グリーンイライト
心身の変化を観察
左肩後ろ側の湿疹／右肩コリ
クレイ湿布１回目 12：08～ 湿布時間約40分
湿布中
→ 頭が左に傾く
→ 唾液が良く出る
→ 右手中指が痛くなる
外すときの湿布（クレイ）の状態
→ どの場所も、常温に戻したパイシートみたいな柔らかさで、シート状にペローンとはがれる
湿布後1～2時間
→ イライラしている（湿布前にイライラしていた自覚無し）
→ 軽めの片頭痛（首、頭）
→ 鼻水
→ 濃い色の尿（その後2回の尿は、透明に近い）
湿布後3時間 湿布前より少しだけ強く感じる症状
→ 左顎の痛み（だるさ）
→ 左肩の痒み
→ 右肩コリ
クレイ湿布2回目 15：57～ 湿布時間約40分
湿布中
→ 気になる変化はない
外すときの湿布（クレイ）の状態
→ 1回目よりクレイの水分が少ない
→ 左より右のほうが固いが、どちらもシート状にはがれる
→ 左側の首の下のほう（鎖骨に近いあたり）が、ゆるい
湿布後1～2時間
→ 眠気～うたた寝～起きる～痒い⇒ハーブウォーターで落ち着く
→ イライラがなくなっている
※3回目の後までトイレに行っていないため尿の色はわからず
クレイ湿布3回目 21：35～ 湿布時間約40分
湿布中
→ 気になる変化はない
外すときの湿布（クレイ）の状態
→ 首の下半分ぐらいが、左右ともに水分が多くゆるい（肌にも水分が浮いているのが目で見てわかる程度）
→ 首の上半分は少し固め
→ 鎖骨回りはそれほどの緩さはない
湿布後1～2時間
→ 1回目の後ほどではないが、濃い色の尿（その後は透明に近い）
→ 入浴後ハーブウォーターをスプレーすると痒みが落ち着いている
→ 就寝前、左肩の痒みが少しあるが、ハーブウォーターで落ち着く
→ 右側の肩こりが少し楽になる
夏～秋に比べると、湿疹もよくなってはきているので、ホワイトカオリナイトでエンベロップメントなどもしつつもうしばらく経過を見守り、定期的に首筋のクレイ湿布を試してみようと思います。