近ごろ歩くようにしているのと、ゴルフの練習もしたので、運動後に使うブレンドオイルを作りました。
いまの自分により必要な香りは、嗅覚から♫
また激しい運動などのときには、運動前に痙攣防止に筋肉弛緩作用や鎮痙攣作用の精油も選びたいですね✩︎⡱
トータル10滴で1%濃度。
キャリアオイルはホホバオイル3:2セントジョンズワートオイル
私の感想としてはお風呂上がりに塗って寝たところ、翌朝のむくみがあまりなく、だるさが少ないと感じました。
また痛みのあるところは部分滴に少し濃度をあげて使ったりもします
安心安全にホームケアを楽しむために 当サイトの免責事項をお読みくださいますようお願いいたします。 |