今日は足が痛くなるほど歩いたので、就寝前に足のクレイパックをしましたよ
リフレクソロジーをやった後のように軽くなります
実習でやったあの快感が忘れられず、じぶんでぬりはじめたのですが、足首に塗ったところで無理が出てきて
もやもやしたので、足裏は夫に塗ってもらいました
もやもやしたので、足裏は夫に塗ってもらいましたさすが器用な夫！テキパキ塗り上げてくれました。【均一】と【縁】にもこだわって（笑）
おかげで足はぽかぽかで、軽ーい 軽い♫
足裏もツルツルになるし心地よさは最高です
感謝！
足裏の反射区と足首、くるぶしにクレイパックすることで、フットバスよりも集中的に！リフレクソロジーのように全体に働きかけてくれます
今日の足の疲れの理由は、梅田街ブラ♫
買い物にランチにと楽しんでいたら、あっという間に夕方！
歩数計のアプリをみたら18,696歩
ヒールのあるタイトなブーツで、よく歩いたものです
今日もクレイ後の仕上げはアロマトリートメント。筋肉痛にもならないように流して鎮めて眠りたいと思います
