朝、目覚めるとアロマスプレーをシュッ
精油のブレンドはローズマリーやペパーミント、グレープフルーツなどの覚醒作用があってスッキリ系の香り
頭がクリアになります。
日中は、この前紹介したアロマジェル
肩こりさんなので首・肩・頭に塗布してツボ押ししたり、リンパを流したり、、
合間にお手製のクリームを手に塗り塗り。
保湿効果の高い乳香とラベンダーをブレンド
お風呂上がりには、浮腫みと脚の疲れを取るためにアロママッサージ。
浄化作用のあるジュニパーをブレンドに加えると精神的な一日の疲れも流してくれます
寝る前に香りのスプレーをシュッ♪
最近のお気に入りは
シダーウッド、乳香、ユーカリのブレンド
こんな感じが最近特に定着してきました
好きな香りに包まれていると心が穏やかになります
みなさまも日常にアロマ取り入れてはいかがですか
セラピスト恵子
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