日々の疲れはカラダだけ？こころも影響している話




「すぐ疲れてしまう」
「寝てもすっきりしない」
そんなふうに感じること、ありませんか？
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50代になると、
体力の変化はもちろんだけれど
実は「こころの疲れ」が
カラダにじわじわ影響していることも
少なくないのです。
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たとえば
職場や家庭で我慢することが多かったり
「がんばり過ぎてツラいなぁ」と思いながらも
誰にも言えずに過ごしていたり。
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そんな「言葉にならないストレス」は…

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