おはようございます('-^*)/
先日、今年初のジムへ行きました
さすがに１週間運動しないと筋肉痛になり。。。
とくにお尻や太ももが、あいたたたッ
その日は下半身を沢山使ったエクササイズを行なったせいもあるのかも
バレエ＆エアロ
その名も「バルトン」
体の中心部分（コア）のトレーニング
バレエのエクササイズはきれいなラインにも近づくので嬉しいです
お正月は美味しいものの誘惑が沢山ありますね
無理せずにいつものペースの戻していきましょう
サロン予約状況
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心と身体をリセット
リラクゼーションサロンＣＯＣＯＲＯ
完全予約制 営業時間 ９時３０分～２０時 不定休
当日予約１５時まで 
０９０－４０６７－８５３４
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