疲れすぎて眠れない・・・

はようございます。

アロマセラピストのＹＵＫＩです

昨日のトリートメントのお客様に

疲れすぎて眠れない‼

と訴えられました（笑）

身体が疲れているのに眠れないことってありますよね。

とても辛いですよね

こんな時は脳が興奮していることが原因の一つかも。

日中にイライラしたり、頑張りすぎたりすると、

自律神経がバランスを崩してしまい、身体が緊張している状態になり

眠れなくなってしまうことがあります。

眠りに導くためにはきんちょうを緩めること。

ぬるめのお風呂に入ったり、

ストレッチをしたり、

カモミールティーなんかもいいですね。

そして

アロマトリートメントもとっても効果的。

ゆっくり落ち着く香りを選んで

(こちらのお客様はローズとフランキンセンスでした)

トリートメントする事で、身体の緊張が緩みリラックスしていきます。

あとは、自然と身体がお休みモードになっていきますよ。

このお客様も、トリートメント中ゆっくりおやすみになっておりました

トリートメント後、

香りがすごく心地よくて眠れました

と笑顔でお帰りになられました

3月、4月は色々と生活に変化が多い時です。

眠れなくなる前に、

アロマトリートメントで心も身体もリラックスして下さい。

アロマサロンsourire【スーリヤ】
　　横須賀汐入駅徒歩　３分　
　　　　自宅サロンならではのゆっくるとくつろげるサロンです。
　　　　人の家に遊びに行くようにリラックスしてお越しください！

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まもなく締め切りです！！

日　時　　3月29日(木)　10:30～12:30
場　所　　レンタルスペース　カポック
　　　　　　　（横須賀市　京急大津駅すぐ　　　　アクセス　）
参加費　　3000円(材料費含）　
人　数　　5名
　
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