40代からのお悩み、ほうれい線も顔ヨガポーズで撃退！
顔が上がれば、気分も上がる！
大阪堺市の顔ヨガインストラクターの竹内美代子です。
この時期はマスクをしてる方も多いですね。
本来は風邪気味の方が周りへの配慮として使うマスクですが、
予防的にされる方も多いと思います。
菌やウィルスは簡単にマスクを透過するので実際の予防はそんなに。。。
かもしれませんが、ノーガードよりは心持ちマシでしょうか。
それにお顔のたるみ防止的にもいいんですよ。
なんたって
マスクの中で顔ヨガし放題！！！
マスクをして、ついでにマフラーで首元もでかくしてたら、
ポーズをとってるなんて外から見たら全然気づかれません。
マスク自体、冬の季節と花粉の季節には皆がしてるから不自然でもないし。
隠れてこっそりお顔の筋トレできます
それと、普段からマスクしてる人以外は
マスクをすることによって、顔にマスクが付いてるって意識もしやすい。
ガードされてる口元だけど、マスクが当たりますよね。
慣れてないと、マスクしてるって意識があります。
そんな時マスクの中の口元に注目！
あ、ゆるんでる。
とか気づきやすいです。
顔ヨガポーズでも手をつかったりするポーズもありますが、
そこに意識をもっていく
という意味で手を使うポーズもあります。
全くのノータッチな顔の状態より、マスクをすることで口元を意識し、
その中では顔ヨガどんどんしましょう。
通勤の途中なんかはおすすめです。
スマホを見ながらも十分できまし、
なんなら顔ヨガポーズ検索してもらってもOK。
風邪予防しながら、たるみアップ！
日々の違いがお顔にでますよ。