シワをいらない所に作ってはもったいない！

顔ヨガポーズと顔くせを知ると、自分最高の笑顔になれる！

大阪堺市で顔ヨガ教室 香音をしています。顔ヨガインストラクターの竹内美代子です。

顔ヨガポーズは表情筋を使います。

使うので、力を使いますね。

今まで使っていなかった表情筋を意識して一生懸命、集中集中。

ぐぐぐ、と必死に力を、、

 

と、ちょっと待ってください！

力が変なところに入ってないですか？

例えば、そのポーズをとる時別のところで

おでこにシワがよってしまってる。

歯を食いしばっている。

目の下に小じわがよっている。

これらは、できて欲しくないシワ。

顔ヨガポーズでリフトアップしても、シワが増えては大変です。

だから鏡をしっかり見ながら、

余計な力が入ってないか？

いらない所にシワがよってないか？

のチェックは大切です。

力を抜くこと

もとっても大切。

そんな事もレッスンで練習していますよ。

実際、力を入れるよりも、力を抜く方が皆さん苦戦されます。

でも大丈夫。

ちゃーんとコツを学んで練習していくと

力を抜くこともできるようになります。

よりパーフェクトな顔ヨガポーズを目指しましょう