昨日は久々にヨガレッスンを受けました
顔ヨガは毎日してますが
ヨガは毎日してない私‥ストレッチは足がむくみやすいからするんだけど
なのでついていけるかな？とドキドキ
でも瞑想ヨガだったのでアーサナ（ポーズ）はなく、ついてはいけました
瞑想するぬん先生
ついてはいけたけど理解はなかなか
体得ももちろん出来てまへん
なので昨夜からプラクティス（練習）を毎日する事にしました
瞑想のお話もしてくれましたよ
ぬん先生、手を振ってくれる
お茶目
なので初めまして。でしたが、とーーってもリラックスできました
私もココ見習いたい
生徒さんにリラックスしてもらえるって大事
リラックスし過ぎて瞑想中のぬん先生の横でふざける私（注、レッスン終了後です）
動じないぬん先生‥
‥おや、でもちょっと先生笑ってない？！
ちなみに、来月
9月の毎週金曜日 夜19:00～
こちらの生活ヨガ研究所さんで顔ヨガレッスンをさせてもらえる事になりましたー
ドンドンパフパフ～
9/5（金）19:00～20:30
9/12（金）19:00～20:30
9/19（金）19:00～20:30
9/26（金）19:00～20:30
¥2200
ヨガマットレンタル無料
です
手鏡をお持ちくださいね
また改めて告知しまーす