「洋菓子よりヘルシー」
ということで、女子の間で見直されはじめた和風スイーツ。
でも、勘違いしちゃダメよ！
たしかに洋菓子より脂肪分もカロリーも少ないけど
砂糖をたっぷり使う和菓子だって、十分高カロリーですから！
あんこ漬けになっていたワタスも
カロリー制限をはじめてから、どら焼きを我慢するようになったの。
どら焼き一個で３００キロカロリーはあるからねえ。
でも唯一、Ｓ君と二人の時だけは買って
半分こして食べるようにしてる。
ささやかな自分へのご褒美として・・・。
なんでもかんでも我慢しちゃうと
ストレスになっちゃうじゃない？
ワタスは、食事に関しては
ストレスを感じるようなことしたくないから
節制するにしても、完璧は求めないようにしてる。
って、何事にもそうですけどね。
完璧を理想に掲げた時点で、
自分の首を絞めるし、実際疲れるじゃない？
理想に近づける努力はするけど
適度な息抜き、ガス抜きは大切よね。
まあ、「適度に・・・」と思いつつ
食べ過ぎちゃったり、サボリすぎちゃうのが常ですけども…。
ほほほ・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
応援おねがい！！ワンクリック！
↓ ↓ ↓
ワタスへのメールは、コチラから→