こんばんは
秋の小道
絵になりますよね
■今日の感情のワーク
・ファイヤーメディテーションをやった。
今日は、お店で嫌な思いをしたことや、もうこんな反応をするのが嫌だなと思う自分の反応の癖に対するモヤモヤなんかを燃やした。
炎に「ジュっ」っと燃え去るようなイメージが上手くいくと一瞬で心がスッキリする。
■好きな事の取り組み
・関連の動画を観た。
やはりブログに書かねば！と思うと逃げたくなることを自分のもとに引き付けておきやすくなります。
シュトーレンのタルト
クリスマスが近づくとよく見かけますよね食べきりサイズのシュトーレンてあんまり見ないので、我慢してたんですけど今日たまたま見かけたので買いました
美味しかったぁ～
それではまた明日
いつも「いいね！」やブログに遊びに来てくれてありがとうございます