こんばんは
家の中からはいい感じの自然が見えるのも理想
夜、寝れないんです・・。
なんで？？
明日は部屋の壁紙が届くから、午後から一生懸命張替えします
また、新しい壁紙で画像アップしよう
本「願えばかなう思い込みの魔力」の一日寝る前の15分イメージを昨日からしてます。
自分の願望は明確になったんですど、やはり日常生活で人と調和して楽しんでいる自分をイメージすることにしました。
これまでも、私は不安症なわりに行動派ではあったと思うんですけど（割と）、めげない性格ではありますが嫌な事ひどい事を言われるのはやっぱり苦痛でそれを繰り返すのは恐怖心が溜まってきてしまいます。
そして、心配のあまり、心配の想像だけしていて（無意識に）お出かけし嫌な目に合う。
このパターンをイマジネーションの力で少しずつ変化させていこうと思いました。
今までだって、わかってはいたんですけど、これまでの現実を味わってその上で「本当はこんな風に人と楽しい時間が過ごせたり、周囲が怖くなくて普通に生活できたらいいな」っていうイメージをするのが辛かったんです。
たぶん内心「ありえないだろ」「期待したって現実はいつもこうなんだから」っていう気持ちがあったからだと思います。
が、脳内神経回路作りっていうのをほんと最低限アファメーションをすることだけですけど継続していて、その一環としてワーク的に取り組むならなんか心理的な負担が少なくて済むというか。
「これも試しにやってみようかな！」って気持ちになれました。
イマジネーション15分がこれから楽しくなるといいなぁ。
それではまた明日
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