リリィです。
毎日、暑い日が続きますね。
皆さん、どうぞご体調気をつけながら
お過ごしになってくださいね
そして、台風にも気をつけて
くださいね
さて。
この時期
家庭での体調管理が大切
『何を体の中に取り入れるのか』
コレってやっぱり意識していった方が
いいなと思っています。
若い時は
分からなかった
僅かな体調の変化
年々敏感に感じてきています
そこで
毎日の体調に合わせ
飲んでいるのがハーブティー。
こちらです
本日は、ハイビスカスティー。
綺麗な赤色でハーブならではの
優しい香り(アロマ)
※注意
ハイビスカスは、観賞用のものではなく
必ず食品としての種類の
ハイビスカスティーをお選び下さいませ
毎日の自分の体の声（体調）を
ききながら選択
ハイビスカスティー(ローゼル)は
天然のスポーツドリンク
とも言われる程で
疲労回復などに役立つクエン酸が
含まれているそうです。
夏のお疲れ緩和に役立ちますね
又ハイビスカスティーには
アントシアニンというポリフェノール
が豊富で目のお疲れにも役立ちます
紫外線を浴びる機会が益々多く
なってくる、この季節に大活躍の
ハーブティー
私は、やや冷え性なのであたたかく
ホットで飲んでいます。
その日の体調で好みのハーブティーを
選ぶことも楽しみの一つ
お陰様で、毎年暑い夏も元気に
乗り切れて、ビタミン豊富なハーブティー
を飲んでいるお陰か、肌トラブルもなく
色白をキープしています
(個人の感想です)
アイスをお好みの方は
こちらも飲みやすい
ほんのり優しい甘さでとても美味しい
2023年の夏
無理なく
心地よく過ごしていきましょう
毎日の生活をシンプルに
そして
ナチュラルに美しく・・♪
本日もありがとうございました