金曜日

金曜日は寝技デイ！


皆さん、ご指導ありがとうございました
初めて寝技をみっちり教えてもらい、充実した練習でとても楽しかったです

筋肉痛で全身バッキバキです


またよろしくお願いします(≧▽≦)

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