自分の体の居心地が悪くて悪くて悪くて仕方がなかった
何か窮屈で
縛られてるみたいで
硬くて
動きたいように動けなくて
だから、わたしは
そこから【わたし】を救出したく
居心地がいいところに存在させたく
凝り固まった体をほぐしたく試行錯誤してた
こーなったら心地よいなーっていう
エネルギーは、感じてて
でも、体は違うから、どーやったらそのエネルギーの体になるのか
シックハックしてた
そんな今日
母に、わたしは、体の居心地が悪いんだって話をして
その表現に理解できなくも寄り添ってくれて
あなたのような人、他にもいるのかなー
とか
きっと何か自分を縛っているんだろう
とか
理想の自分とのギャップなのかー
理想の自分になっちゃうか、今の自分を認めてなっちゃったら、楽になるかもしれないねー
なんてアドバイスくれた
そんなアドバイスをもらってしばらくしたら
フッと
アレ、わたし、そーいえば
いつも、体の心地悪さにばかりフォーカスしてたな
アレが悪いコレがダメ
そーじゃなくて
心地よい体のエネルギーを掴めてるのであれば、いつもそこに合わせて
体は今日も心地よい
息がしやすく、体の隅々までエネルギーが行き届き循環する
わたしの体は完璧である
そんな風に思った方がいいんじゃないか？！
と、わかったのだ
それで、【わたしは息が上手に吸える】
って思って吸ったら
びっくり‼︎
息づらさが軽減した‼︎
ウソウソうそ！マジ？！すごい
嬉しすぎた
そーか
わたしは、いつも自分で体にダメになれって言ってたんだな
体が柔らかくてあったかくて
動きやすくて快活な状態って
こんなだろうなぁ〜と、ヨダレが出るような心地良さを感じたら
そこにフォーカスを合わせたら
自然と感謝が溢れる
わたしの体は完璧だ
よくやってる
息が吸えるのが有り難な〜って
今、わたしの体は居心地がいい！
なんにも変わってないよ
肩凝りだって、体の歪みもなんもなんも変わってない
午前中にあった出来事を、夜書いてるだけ
でも、わたしは今、自分の体が心地いい
心地悪い中にいたのがウソみたい笑
わたしの体は完璧ダァ〜♪って
体が柔らかくてあったかくて
動きやすくて快活な状態のエネルギーに漂ってたら
きっと、そーなると思う
実験だ！
楽しみ
兎にも角にも
息が上手に吸えるようになってよかった
MIYUKI