わたしは、いじめれた時
仕返しが怖くて、今以上に事態が悪化するのが怖くて
お父さんに一言言い返してこい
と言われたけど
怖くて、できなくて
それ以来
他人に言えない自分ができてしまった。
それも、立場が危うくなったら
居場所がなくなって困る
という場合に。
この後も関係続かないような人にも、仲良しな人にも言えなくなった。
だから！
家族以外の人ほぼほぼ全員
家以外全部
嫌だという
やめてほしいという
↓
みんなから悪口言われる
↓
結果嫌われて自分の立場がなくなる。
↓
自分の居場所がない。
＝チーン！
DEATH！
DEATH‼︎
DEATH‼︎！！！
それから、そんなことが続き
言えないダメな自分が
トラウマのようになって
そんな状況になると
体に緊張が走って
肩から首に怖いーーーーーーーキューーーーっと力が入って収縮して
頭がパニックになるようになった
先日も同じ状況に陥ってね
いいかしたくても
言い返せないくらいの体の反応に
いよいよコレを繰り返しすぎるのは辛すぎるとなったんです。
このトラウマを、克服しよう
克服しなきゃ
わたしは、なぜ言えないの
嫌われることがなぜこんなに怖いのか
尋常じゃない震えっぷりに
とんでもないもんが隠れてるんだろうなと思っていました
この恐怖
恐怖だと思ってる正体を知りたかった
わかれば、それは幻想だとわかるから。
わかればね
怖くない
あとは、できる。
言える。
できる。
で、正体はなんだったのか
その正体の見つけ方
へ続く。
MIYUKI