昨日も、砂浴してきました♪
↑このタオル、速乾のアウトドア用品で売ってるタオルなんだけど、光をあまり通さず、闇にしてくれるから心地よく寝れる♡
つい先日も行ったばかり♪だけど！
いつ行っていつ行かないかのタイミングは
1、わたしの気分
2、夫の休日
3、天気
コレで決めてます。
で、昨日も3つ揃ったので
行ってきました。
今回は、ちゃんとスコップ持ったよ♪
なので、深めには埋まれたんだけど
横になった時に
膝を立てすぎちゃって
膝の埋まりが浅くなっちゃって微妙だった
なにげに、1番始めが1番よかった…
と、穴掘り隊長に文句言ったら
ビギナーズラックです、と言われた笑
わたしは、夫の返し文句が好きだ♡笑
で、昨日は3時間ガッツリ入るー♪なんて言ってたんだけれど
砂の中で、時々ブルッて震えることがあって
足の埋まり具合が浅いのと
代わりに、お腹の砂が重くて、気になって
スーーーーーーーーっと心地よく眠れなかったから
1時間30分で、出ました。
で、ゴミ拾って海にありがとうして帰ってきました☆
3回やってみて感じたのは
やっぱり、埋まり方が全て！
実は今回、砂の壁に固定された足の状態が
パニック起こしそうになるほど気持ち悪くて
埋まり直したんです…
見事に！砂掘り隊長は、文句ヤローに変身しましたよ笑
えーーーーって言いたい気持ちもわかるけど、えーーーーって言わないで‼︎
えーーーーって言わないで‼︎
と、「えーーーーー」と「言わないで」の攻防戦 笑
どーにか、パニックになりそうな不快から奪取できたけど
やり直しの時、さらに入って行く時に動いちゃって…
そしたら
砂と足の間に、隙間を生じちゃって
砂との一体感を感じれなくて
気持ち良さを感じられなくて…
残念だった
足の方に砂を厚めに乗せて
上半身の方は、そこまで厚く乗せないのがいいのは
呼吸のしやすさもあるけど
この埋まり方、砂の乗せ方をすることで
静脈還流が促されるんだ！と直感的にわかりました。
全身で着圧ソックス履いてる感じ！笑
だから、循環が良くなって
体の調子が良くなるんだな！って
他にも、良くなる要因はいっぱいあって
地球のエナジーと共鳴するとか
究極のグラウディングとか
あと、気になることいっぱいあって
科学的には説明できない神秘的なこととか
いっぱい起きてるんだろうけど
全身着圧ソックス状態で、静脈還流が促されるのは、わかった！
あと
1回で6時間とか8時間浴った方が効果的って、自然療法の第一人者、東城百合子さんは言ってるけど
わたしは、小刻みにタイムを重ねてる
体調が好転するのに
時間がかかるのかもしれない
だけど、行き着く先は同じだと思うから
今は、この方法でいく。
Because, 夫を8時間海に拘束したくない笑
あとは
やっぱり、良く眠れる笑
そして、体はポカポカ♪
あと、お腹周りがスッキリしてきた♡
あとー
どうも、胃の調子が悪い笑
食べると、胃液が上がってくる感じで
食べない方が調子いいのに、脳が食べたがって、その気を紛らわすのが、大変笑
寝てる時も、ほっぺた咬むから
よっぽど食べてほしくないはず…
家にいると食べちゃうから
強制的に外出！笑
次は、3時間まったりゆっくり入りたいな♪
↑このタオル、速乾のアウトドア用品で売ってるタオルなんだけど、光をあまり通さず、闇にしてくれるから心地よく寝れる♡
でも、バッ‼︎って、勢いよく取られると、顔は空向いてるから、それで目を開けてたら、死ぬ…
Miyuki