アーユルヴェーダサロンＡＲＯＧＹＡです。
3月中旬になり、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね🌸
この時期は、冬の間に溜まったものが表に出やすく、
「体が重い」「むくみやすい」「肩や背中がこわばる」
そんなお声をよく聞きます。
アーユルヴェーダでは、春はカパ（Kapha）が増えやすい季節。
体の中に溜まったものが巡りにくくなり、血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
そんな季節におすすめなのが
🌿 アヴィヤンガ（薬草オイルトリートメント）
🌿 薬草サウナ（スウェダナ）
温かい薬草オイルで全身をトリートメントし、
その後ハーブの蒸気でじんわりと発汗することで、
体の巡りが整い、こわばっていた筋肉もゆるんでいきます。
「体が軽くなった」
「血流が流れた感じがする」
「ぐっすり眠れた」
そんなご感想も多くいただいています。
薬草オイルは塗るだけでも効果があります。
末端冷え性の私は寝る前に足に塗るだけでその日は朝まで足がぽかぽかしています。
私事ですが先日、久しぶりに当サロンのアーユルヴェーダスクールでシロダーラとアヴィヤンガの練習モデルを受けました。
額に温かいオイルを垂らしていく、
アーユルヴェーダでもとても深いリラクゼーションの施術です。
その日は身体の錘が取れたみたいに身体が軽く
家族からも「エネルギーがみなぎってるね」
とびっくりされました（笑）
自分でも、体の奥から元気が湧いてくるような感覚があり、
改めてアーユルヴェーダのケアの深さを感じました🌿
季節の変わり目は、体も心もゆらぎやすい時期。
無理をしてしまう前に、
温かいオイルとハーブの力で
やさしく体を整えてあげませんか？🌸
クーポン・メニュー｜アローギャ(AROGYA)｜ホットペッパービューティー
春を軽やかに過ごすためのリセットケアとして、
ぜひご自身の体をいたわる時間を作ってみてくださいね🌿
ご来店を心よりお待ちしております♪