むくみが取れたのか？

今朝の体重は、ここ数ヶ月の普通の体重に戻ってた。
１日で1.5kgも体重が減るのって、むくみが取れたか、すっごく汗をかいた後だとかじゃないかと思う。脂肪は１日でどのくらい減るもんなんだろう。

生理前なのに、ちょっと戻って嬉しい。
むくまないように、水分を摂ること、心がける！

ダイエットブログなのに食事内容を載せてない…
いかんいかん

昨日は、写真ないけど…
朝、ちちゃいおにぎり（ツナマヨ）
（ご飯が食べたくなってガマンできず）
昼、油揚げチーズ焼き、セブンのカフェラテ
（朝食べたから炭水化物はがまん）
おやつ、大学芋風焼きさつまいも
（昼少なくした反動〜？出た💦ちょっとなら…）
夜、牛肉と蓮根炒め、ひじきの煮物、がんもどき煮物、きゅうりとちくわととびっこのマヨ和え、コーヒー（+豆乳）
（食べ終わって足りなくて、お肉だけ焼いて1人食べる…こーいうのがなぁ💧）