２０１３年高尾天狗トレイルのトレラン大会に参加してきました。
３月のフルマラソンへの練習の一環で
２月に近場で手頃な距離の大会に出ておきたいと思い、
昨年秋に探したところ、高尾山で、
しかもちょっと興味があったトレラン大会が
行われているとのことで思わず申し込んでしまいました。
この大会、一度今年のコースが決まったのですが、
土壇場で変更になり、当日コース発表をするとのことで、
どこを走るんだろうとドキドキしながら、会場へ向かいました。
普通のマラソン大会では考えられないですね。
これが、当日発表のコースです。
受付会場はJR高尾駅から小仏行きのバスに乗り、日影バス停で下車して
歩いて１０分くらいの場所でした。
早めに会場に入りましたが、体を冷やさないようにするため
着替える時間、トイレに行く時間を逆算しながら準備しました。
スタート場所は予定変更で、歩いて３分くらいの場所でした。
コース変更前は会場から３０分くらい歩いたところと
案内状に書いてありました。
３０分もって感じですね。(@_@)
スタート前くらいになると、手袋なくても寒く
ないくらいに暖かくなりました。
１０：４５にスタートし、登り始めます。
初めは大渋滞状態でしたが、
１０分もするとばらけて、行こうと思えば、
どんどん追い抜かせられるくらいになってました。
ただ、凍った雪が残っていて、注意しながら走りました。
なんとなく薄暗いですが、１１時過ぎてます。
城山手前左手の景色です。
もっと景色がよかったのですが、
歩きながらのオートフォーカスで撮ったので、
撮りたいところからずれてしまってます。
（ちなみに、登りはほとんど歩いてました。(^_^;)）
今回のコースの中ではまあまあの登りが終わり、
城山を過ぎて、ここから走りやすい道になりました。
小仏峠から美女谷への下りは気持ちのよい下りでした。(^O^)
美女谷の給水所で水を頂き、底沢峠へ向かいます。
この坂が今回一番の難関でした。
かなりの急坂。
ここは摩耶山か！って思いたくなるくらいの
急坂続き。＼(゜□゜)／
ここまでのアップダウンでちょっと疲れた足には
かなりつらい登りでした。
歩きながら上を撮ったもの
歩きながら下を撮ったもの
画像には収められませんでしたが、
ランナーが連なってました。
他の方が言ってましたが、
まるで軍隊のように見えたって。
ほんとそんな感じです。
つらい登りの中でも、何人か抜いていきましたが、
同じくらいの人に抜かれて行きました。
すばらしい健脚です。(￣□￣;)!!
底沢峠手前です。
やっぱり、動きながらだとぶれてしまいますね。(^_^;)
ちなみにコースマップだと底という文字が庭にみえますね。(^o^;)
底沢峠から景信山までは今までとは違った意味での
難所でした。
まず、雪。
下りの雪道では何度か滑りました。
転んだのは一回だけで、たいしたダメージは
なくてよかったです。(^_^;)
あと、ぬかるみ。
雪なみに滑ります。
急に靴が重くなったなあと思ったら、
たっぷり泥がくつについてました。f^_^;
そんなコースなのに、早いランナーは
驚くべきスピードで走りぬけて行きました。
けもののようでした。σ(^_^;)
景信山から小仏バス停の方へ下ります。
ここも気持ちの良い下りです。(^O^)
ここは昨年と同じコースです。
小仏バス停付近から小仏峠への登り道です。
先ほどの下りでけっこう頑張ったせいで、
足がかなり重かったです。
最後３ｋｍの下りを考えると、
ここで足を回復させないとと思い、
ゆっくり一歩ずつ登っていきます。
太もも後ろ側に違和感を感じてました。(＞＜;)
なんとか小仏峠まで登りきり、城山までの
やや平坦な道を行きます。
が、足が回復せず、のろのろ走りました。
そして、城山からゴールまでの下り道。
重力の力で、ぐんぐん加速していきます。
が、最後のほうで、ふくらはぎの血管がピクッ ヽ((◎д◎ ))ゝ
つる前兆です。
ちょっとスピードを落とし、なんとかゴールまで
もってくれ～と祈りながらなんとかつらずに
ゴールできました。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ちなみに出ているタイムは時刻です。
記録は約３時間でした。
ゴールして参加者全員に頂けるすいとんを食べました。
（すごい具たくさんでおいしかったです。）
主催者側の発表では１０００人以上の申し込みがあり、
本日の参加は８００人くらいだったそうです。
感想
最後下りでスピードに乗ってゴールできるっていいですね。
距離的に今の僕にはちょうど良かったです。
ただ、登山者とトレランランナーとの共存は
かなり気をつかわないといけないなと思いました。
登山者の近くでは速度を落とす必要があるなと思いました。
ランナーの中には強引に前の人をぬかそうと
している人もいました。
前後の人との声掛けが必要ですね。
今日はほどほどの筋肉痛です。
（明日のほうがひどくなっているかもf^_^;）
ゆっくり景色を見る余裕はありませんでしたが、
きもちよく走れて、楽しいＲＵＮでした。(^O^)/