友達が今年の3月から卓球を始めました。
その友達は、とても身体を大事にし 気を付けていてエアロビクス週3 にも行っています。
ついに 卓球をもっと上手くなりたいと違う サークルにも、入ることになりました。（周5 がんばる~
)
)私も やりたくなって入会しました。
そこの人達は、私より年上だけど
何年もやっているので
バリバリ どびゅ--ん です。
私は、病気で体力ありませ~ん
迷惑かけます 状態です。
2時間 10分づつパートナーを変えて
練習します。途中 休憩はありますが
最高齢の方は 83才 だそうです。
私は10分やっては、休み…又休みで
30分ぐらいしか出来ませんが 次の日
3日前まで、首が曲がらなかったけど
明日 又 行って来ます。
体力が付いたら、スローエアロにも
挑戦したいな。
認知症予防になるみたいだから
