こんにちわ～
最近エアコンつけなきゃ厳しくなってきましたね
扇風機もまわしてみるんですが、あったかい風しかきません
なんか扇風機の頭の部分につけると暑い夏でも
涼しい風が来る保冷剤みたいなやつありましたよね？？
使ってる方いますか？
今年はエコがすごくいわれる年なので
私もなにか頑張ってエコしてみようと思います
さて本題にはいりますが、
アロアサロンでは最近、
「マッスルストレッチ」を受ける方が増えてきました
もう何回か受けている方で効果もでてきています
このマッスルストレッチきになりますよね
？
マッスルストレッチって何?って思う方もいるとおもったので
記事にしてみました
マッスルストレッチは簡単にいうと体の不快を改善へと導くストレッチのことです
現代の生活環境はすごく便利になりましたよね
でもそれと引き換えに現代病も年々増えてきました
そのなかでも皆さんからよく聞くのが
・肩こり
・首こり
この二つは肩や首背中の筋肉が緊張して血管が圧迫され、
血液の流れが悪くなることで起きてしまうのです
限られた動きや姿勢の悪さも、
正常な筋肉や関節の活動を阻止してしまい
血液循環に影響を及ぼします
この悪習慣の改善を促すのがアロアサロンの
「マッスルリンパストレッチ」
なのです
そしてそしてもう一つうれしいことが・・・！
それは痩せるということ！！
マッスルストレッチは全身の筋肉、
とくにその方の不快と感じる筋肉を丁寧に緩ませ、
筋肉の動く範囲を広げます。
体の深部に働きかけることでインナーマッスルも刺激できるので
セルライト除去にも効果的
リバウンドもなく！続けることで太らない体へと変わっていくのです
これは・・・・・
・関節の柔軟が性が高まる事で体の動きが大きくなり運動量が増える
→代謝ＵＰ
・筋肉の稼働領域が広がり良質な筋肉となる
→脂肪燃焼
・関節の動きがスムーズになると血行不良が改善
→冷えやむくみの解消
ということなのです
みなさんも様々な不調を改善しながら
代謝を上げてメリハリのあるボディを目指しませんか?
私もオーナーに一度、肩をやっていただいたんですが
気持ちよくて寝ちゃいますｗ
だんだん体がポカポカしてきて
次の日には肩の張りがなくすっきりしました
こちらは１時間～ ￥３５００
三回コースは￥９５００です
ゆっくり時間をかけながらストレッチしていきますよ
体がだるいな、疲れが取れないなって方は是非アロアサロンまで