こんばんは！ 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
ノーベル生理学・医学賞を受賞したということで、ここのところ話題になってる「体内時計」
体内時計のはなしは、ナードのインストラクターコースで登場しますし。
わたし、トレーナー試験の口述テーマがこれだったんですよね。
自分が知ってることが、ノーベル賞とか…なんかちょっと嬉しいっていうか、一段と興味が湧く感じです ^ ^
体内時計でリズムが作られているものの代表格。
睡眠と覚醒
最近、こんな本を読んでます。
ずーっと寝ないでいられる人はいないくらい。
眠るっていうのは当たり前のことだけど、どうしてわたしたちは眠るのかとか。
眠りってどんな役割があるんだろうとか、眠ってるとき脳はどうなってるんだろうとか。
知らないことがいっぱい。
この本は、睡眠と覚醒について、それこそいつかノーベル賞を取るんじゃないかっていう発見をした神経科学者が書いたもの。
ここに書かれていることが、インストラクターコースのテキストでチラリと触れられてるんだけど…。
睡眠と覚醒って、体内時計だけでコントロールしてるんじゃないこと、もっとアピールしてもいいんじゃなかろうか？
なんて思ったりして（えらそうだな、オイ笑）
レム睡眠、ノンレム睡眠についての話も詳しいのでね。
インストラクターコースでの解説に、新たなネタが加わりそうです ^ ^
（そんなことしてるから、レッスンが２時間に収まらなくなるんだよなぁ…）
睡眠トラブルのサポートにアロマはおすすめって言われるわけだし。
そもそも眠るってなんだろう？覚醒するってなんだろう？？どうやってコントロールされてるの？？？
そんなところを知ってみるのもいいんじゃないでしょうか？
カラダのことを知ると、アロマがもっとおもしろくなりますよ ^ ^
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