読んでくれて、ありがとです
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ぽちっとしてくれたら、うれしいな
昨日、２号が更新してくれたのね
うれしいわ
先週からの写真をアップするのに、時間がかかってしまった
火曜日ストレッチ＆フラ（10：00～）は、覗いてびっくり
ひしめきあって、踊ってる
ドアをあけたとたん、すごい熱気がもわっと
そんなに激しくないフラなのに、鏡まで曇ってしまうほど
フラを始めてから、汗をかくようになった
っていう方もいて、代謝がよくなったんだねえ
なんて、感心しちゃいましたなかなか、年を取ると、汗をかかなくなってしまうんですよねえ～
私もそうでした
でも、したたり落ちるようになったんです
もっと、これまた頑固なくらいに汗をかかず、涼しい顔をして踊ってたスタッフ１名
な、なんと・・・
昨日は床まで汗を垂らすほど
彼女の日々変わっていく姿に、ただただ驚くばかりです
ほんと、良いことばっかりで、うれしい
ありがとうございます
そして、月曜日夜のフラコース（19：00～）
なかなか、この時間はバタバタしてしまいます
やはり、みなさん仕事をしていらっしゃる方が多いからなあ・・・
でも、遅れても来てくださいますので、うれしいです
今日は最後まで振り付けを覚えたので、これから細かく指導されます
フラ担当のスタッフは、とっても穏やか
声を聴いてるだけで、私の心も穏やかに
きっと、みなさんもそうなんだろうなあ
そして、こちらは月曜日のストレッチ＆フラ（11：15～）ですねえ
順番が前後してしまいましたが、もう少しお付き合いを（笑）
首のストレッチをしているところです
月曜日はなかなか忙しいと思われ、人数も少なめです
ゆっくりなペースで行っていますので、初めての方にはこの時間が向いています
初めはなかなか覚えられなくても、1曲踊れるようになると、２曲目からはスムーズに踊れるようになってきますよ。
もう歳だから・・・なんて、言わず、一緒にやってみましょうよ
このブログをご覧になってる方のお母さんへ、ぜひ、ぜひ勧めてくださいませ
絶対、いいと思うんだよなあ
こちらは、先週の金曜日10：00～のストレッチ＆フラです
楽しい曲なので、笑顔・笑顔・笑顔の時間です
それから、アロアロは基本的に、祝日はお休みをいただいております
また、スタッフが来られないときはお休みになる場合もございますので、体験などで、いらっしゃる時は、必ずご連絡ください
明日は10：00～マットエクササイズ８００円
11：15～フラ１２００円
19：00～マットエクササイズ８００円です
夜のマットは小学生や中学生、親子連れでにぎわっています
身体が固くて心配な方は、ぜひ体験してみてください
それでは
