レッスン報告！

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アロアロの、きのうと今日のレッスンの様子です。

きのうは、マット&リズムのレッスンを、途中からですが見学しました

前半30分は、音楽に、合わせて体を動かします。
後半30分は、マットエクササイズ。

私がスタジオに入った時は、ライトを落として、ストレッチ中でした。

とても気持ちよさそう

みなさん、きつかった～といっていたのが、こちら。

見てる以上に、プルプルきているみたいですよ

あっという間の、一時間です。

ワンコインの500円ですよ。
ぜひ、体験してみてくださいね


他にも、レッスンがありましたが、
今日のストレッチフラコースの様子です。

今日は、たくさんの方が参加してくださいました。
曲も少し進み、ますます楽しくなってきました。
フラレッスンは、手の位置、角度など
細かく合わせていきます。
なので、皆で合わせた時、とてもキレイです

レッスン後は、体すっきり！
たくさん笑顔になったので、心がぽかぽかです

来月から学校に通われる、Eさん。
頑張ってくださいね。
時間が空いたら、ぜひアロアロに遊びに来て下さい。
スタッフも、アロアロメンバーさんも、待っています


スタッフ練習でも、スタッフ汗だくでした。
メイクはとれてしまっても、素敵な笑顔のスタッフたち。

アロアロは、笑顔がたくさんですよ

最後に、今日のお弁当。

寝坊してしまいましたが、美味しくできました。

ほうれん草入り親子丼。
れんこんひじき。
プチトマト｡
いかフリッター。
サツマイモのハチミツ煮。
梨｡

もりもり弁当です