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こんにちは
朝起きると、金木犀の香りが漂い、とてもすがすがしいですね
この季節はとっても大好きなんです
朝夕の気温の変化が激しいので、みなさま風邪などひかぬよう気を付けてくださいね
体力をつけるために、アロアロへ
なんていうのもOKですよ
昨夜（木曜日19：00~）マットエクササイズがありました
題名の通り、かわいいお客様がいらしてくださいました
小学生２名&中学生１名
ともに女子
中学生の女の子は、部活をやっていて、身体が硬いのが悩みなんだそうです
身体が硬いと怪我につながりますからね
それと、筋力アップするように
（←ここまではやらないケド）小学生の女の子たちも、柔軟性アップ&猫背が治りますように
無理のない範囲で行っていきます
お子様たちに合わせ、私もやってはいましたが、
悲鳴を上げるのは私や、お母さんたち（笑）
子どもって筋力あるんですねえ
母たちヘロヘロです
でも、なかなか家ではやれないし、
自分でいい姿勢だと思っていたのが、背筋が弱く、前かがみだったり…
その都度、注意してもらえるから、とても達成感が得られました
数か月後、変わった自分が見てみたい…そんな気持ちでいっぱいです
体験してくれてありがとう
一緒に頑張っていこうね
さて、本日（金曜日10：00~）ストレッチ&フラもやってきましたよ
今日は体験の方も来てくださいました
ありがとうございます
スタジオはちょっとわかりづらい所にあります
わからない場合は、連絡してくださいね
久しぶりのストレッチは、昨日マットをやったせいか、結構余裕な私
「股関節が硬かったけど、こんな事ができるようになったのよ」
なんて、声が聞こえると、うれしくなります
やっぱり、続けることって大事なんですよねえ
「老後のために、今から動かなくっちゃ」
なんて、お話も楽しいひと時です
ストレッチ&フラの方たちは、とっても明るい
落ち込んでても、絶対パワーに圧倒されて、楽しく帰れる
アロアロはそんな所です
そしてなぜか、女特有のイザコザがなくて、とても楽（らく）です
あれって、とっても面倒ですもんね
好きなことをしに行ってるのに、他の事で疲れちゃったら、楽しいことも楽しめない
それに、お友達同士よりも、１人でいらっしゃる方が多いので、「どうしよう」と悩んでる方
安心して来てくださいね
ちっとも怪しくないので（…なんて言ってたら怪しいかな
）そうそう、残念なことに、１０日（月）は祝日なんでお休みです
ごめんなさい
来週は、火曜日10：00ストレッチ&フラからです
さて、問題です
これはなんだかわかりますか？
さて、どこに行ったでしょうか？
