今日の水戸は暑いです
熱風吹き荒れています
そんな暑い中、私10：00～のエアロビクス
に行って参りました。
結構な汗をかいてきましたよ。
汗が出にくい私の目標は、サラサラ汗たくさんをかくことなんです☆
ドロドロ汗は臭いですからね。女子力アップよ。
女子力アップ
いい言葉ですねえ。
今日は７月になって初めてのレッスン。
ステップが変わり、ちょい難しくなりました。
頭と身体がいうことを聞かない…そんな感じで始まりました（笑）
ちょっと間違うと、悔しくて笑っちゃいます。
自分の出来なさにいぢやける～（茨城弁）
でも、出来たときの嬉しさ
そんな時に上手に褒めてくれるインストラクター。
もう、褒め上手なんだから
なんて、いい気になりながら、今日のレッスンは終了しました。
1時間なんて、あっという間です。
楽しいレッスン最高だわ。
そして、もっと踊りたい私は、とうとう買ってしまった
なぜか、他のアロアロスタッフも隠れて持っていた（笑）
この樫木先生を見ちゃったら、もうやるしかないでしょう。
女らしい腰のくびれを手に入れたい
夏のイベントまでには。
難しいけれど、楽しくやっています。
樫木先生の掛け声もまたイイ
難しいところは、うちのかっこいいエアロビインストラクターに聞いて…妄想ふくらみマクりです
エアロビやダンスやっている方にはやりやすいかな
そうそうエアロビクスもいいんですけど、木曜日10：00～のマットエクササイズもまたいいんですよ。
エアロビのおかげなのか、マットのおかげなのか…
私、体重＆体脂肪、徐々に減っておりますの
食事制限なしでよぉ
興味ある方は、どうぞいらしてみてください。
まずは、電話かメールでお申し込みください
さてさて、本日11：15～のストレッチ＆フラ
月曜日のコースも人数が増えて参りました。
みなさん和気あいあいで、見ている私も楽しくなちゃいます
そして、またまたうれしいお言葉いただきました。
「アロアロに来てから、腰痛が治ったよ。明日もまた来るね」
ですってよ。
アロアロは週２・週３の方がいらっしゃいますが、２日連続とは…
Ｏさん、ありがとうございます
ストレッチ＆フラは500円とお得なうえに、みなさん感じが良く、雰囲気がとてもいいんですよ。
初めての方や、一人で来られる方も、十分に楽しめると思います。
今現在のストレッチ＆フラは７０代～２０代の幅広い年齢の方がいらっしゃいます
嬉しいことですね
今日の19：00～フラコースもあります。
こちらはミッチリ練習しますよ
お楽しみに
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