本日、まだまだ汗ダラダラです
そして、更新２回目です。頑張るよぉ
今日の10：00～エアロビクス
気持ちいい汗かいてきましたよ～
今日は気温も高く、湿度も高めで、ウォーミングアップから汗かき娘でした
今日はお休みの方がいたため、少人数でしたが、和気あいあいでした。
いえ、いつもの事なんですが(笑）
とっても気持ちいいんです
そして、個々のステップをつなげていき、できたときの快感
できなかったら、悔しすぎですけどね。
このままじゃ終われないってな感じです。
もっともっと難度の高いステップやってみたい。
よろしくお願いしますね
インストラクターの姿勢との違い（笑）まじまじと見てしましました。
くびれ
を作り、薄着の季節に向けての身体作り。
みなさん、いかがですか？
まだまだ、間に合いますよ
次回はもっと頑張るぞお
それから、11：15～のストレッチ＆フラ
今日はセクシーポーズをパチリ
今日はいつもと違い、エアロビクスのインストラクターがストレッチを教えてくれました。
これもまたいいものですねえ。
みなさん、「ここが伸びた感じ」などと言いながら、嬉しそうでしたよ
大事なフラを撮るのを忘れてしまいました
マンツーマンで教えてもらい、今日はいつもより、腰が動いていたようです。
よかったですね、Kさん。
Kさんの笑顔を見ると、スタッフとても嬉しいんです
終わった後も、楽しそうにおしゃべりしていくみなさん。
身体も心も軽くなりましたか
また、来週もお待ちしています。
そして、これから始めてみようと思っていらっしゃる方。
月曜日11：15～がお勧めです。
丁寧に教えられますので、ぜひ月曜コースにいらしてくださいね
そして、夜
はフラコースが待っています。
イベントへ向け、がんばりましょう
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