こんばんは
まずは、アロアロの新コース、マットエクササイズです。
鏡の前のきれいなポーズの方が、マット担当Ｋちゃんです。
いや、よく見ると、一番前の男性と、ピンクの女性の方も、きれいですね
後ろの方の方(スタッフ）は、このポーズ必死です
マットエクササイズでは、呼吸をゆっくりやって行きます。
呼吸をしていると、お腹が温かくなってきて、とても気持ちが良いんです。
姿勢を、正しくしてもらったり、腹筋を意識して動いたり、
ホント、気持いいんです。 言葉では、表現できない
ぜひ一度、体験を
私２号は、ヨガ、ピラティスをやっていましたが、
このマットエクササイズは、すごくいいですよ。
個人的な感想ですが、下腹部がスッキリしました
来週も、楽しみです
今日のレッスンも、たくさんの体験の方が来て下さいました。
ありがとうございます。 アロアロを気にいっていただけると、嬉しいです。
今日のレッスンで、いつもレッスンに来て下さる方が、
私、上手になってきました
と、言って下さいました。 私も、きれいな動きだな・・と思っていました。
嬉しかったです。
フラコースのKさんも、初めて数カ月とは思えない上達です。
レッスン後、ノートを書いている姿に、感動
私は、フラコースには、あまり参加出来ないので、
Kさんの成長に、私も頑張らなくては、と思います。
最後に、私のお気に入りを。
このTシャツが、私のお気に入りです。
ホノルル空港の、小さな売店に売っていました。
着心地、デサイン、すべて大好きで、
ハワイから送ってもらい、今は黒１枚、白５枚持っています。
後ろがかわいいんです
後ろのかわいいのは、アロアロに来て見て下さいね。
